元陽交通便利，縣城南​​沙距昆明270公里，全長145公里的元綠柏油公里（晉思線）穿元陽而過，距州府個舊121公里，個冷公路（個舊——冷墩）修通後，南沙至個舊將由121公里縮短為47公里。南沙距省級開放口岸金平那發180公里，距國家級開放口岸河口161公里，是紅河州連接邊疆地區與內地市縣的交通樞紐。元陽老城新街鎮距昆明301公里，每天有4趟班車往返： 白班車：（豪華大巴） 上午9：05公由元陽老城出發，下午6點左右抵達昆明南窯。 上午10：40分由昆明南窯出發，下午7點左右抵達元陽老城。 夜班車：（臥舖大巴） 下午3：00由元陽老城出發，次日凌晨5點左右抵達昆明南窯。 下午6：30由昆明南窯出發，次日凌晨7點左右抵達元陽老城。　　 建水--元陽（新街鎮）：20元/人，從7：30-18：30有十幾班車，或者坐建水--綠春的車（6：20-11：50，20 ：00）也經過新街。全程約3.5小時（到新縣城南沙鎮2.5小時），在南沙鎮有到新街鎮的公共汽車，3元/人，也是開一個小時。