可坐473襄樊—柳州、503張家界—湛江、361達縣—廣州、661等通道列車，也可到邵陽或靖州轉車；綏寧公路省道1805、1826、1850線貫通全縣，綏寧至長沙、深圳、珠海、溫州、懷化、武岡等都有汽車。長沙汽車南站坐汽車（依維柯，快巴，大巴）到綏寧縣城（長鋪鎮），上午9點多從長沙出發，下午五點左右抵達。票價96元。然後在汽車南站坐車直達黃桑。 早餐後從綏寧到黃桑民族鄉，可先在綏寧縣城裡準備點麵點和水果等，然後在汽車南站坐車，很多直達黃桑的車，微型車一個半小時​​一趟，也可坐經過車（邵陽，武崗，隆回等到靖州的車）票價６元/人左右，從黃桑鄉政府到景區有很多當地的車，也可包車二三十來塊錢，二十分鐘即到，然後就是感受進入林海的感覺了。下午四五點即可返回。