台江苗族姊妹節是台江縣老屯、施洞一帶苗族人民的一個傳統節日，每年農曆三月十五日至十七日舉行。屆時苗族青年男女穿上節日的盛裝，聚集于榕江、楊家、偏寨，歡度這個極富民族特色的傳統佳節。台江苗族姊妹節苗語叫「濃嘎良」，它以青年婦女為中心，以展示歌舞、服飾、游方，吃姊妹飯和青年男女交換信物為主要活動內容，節日規模較大，內容豐富獨特。 苗族姊妹節歷史悠久，作為一種民俗、婚戀、社交方式傳承至今。吃姊妹飯是這個節日的重要禮儀事項。按本地人的說法，吃了姊妹飯，防止蛀蟲叮咬。姊妹飯同時也是姑娘們送給情侶以表達情意的信物，是節日中最為重要的標誌。下田撮魚撈蝦是姊妹飯活動之一，一個寨子的姑娘與另一個寨子的小夥子相約，以撮魚撈蝦談情說愛等風俗活動，尋找意中人。踩鼓是整個社區參與節日活動的重要方式，姑娘們在父母的精心打扮下，身著節日的盛裝聚向鼓場踩鼓，從鼓場上可以看出誰的服飾豔麗，誰的銀飾既美又多，苗族人以此方式展示自己的服飾文化。晚上青年男女游方對歌，談情說愛，男方向女方討姊妹飯，姑娘們在姊妹飯裡藏入信物以表達對男方的不同感情。姊妹節同時也是社區內人們走親訪友、文化娛樂、社會交往的活動舞臺，是民族內凝聚人心、加強團結的紐帶。