昌甯苗族服飾流傳于雲南省保山市昌甯縣街鄉的苗族村寨。其原料主要為當地生產的火麻土布。當地苗族人民將火麻剝出的麻絲用手搖機紡成線，再用土布機織成火麻土布。苗族婦女們根據自己的愛好和想像在麻布縫製成的衣裙上縫出各種圖案，抒寫出自己的夢想與渴望。一套完整的苗族婦女盛裝包括包頭、上衣、披肩、圍腰、腰帶、短褶裙等大小十八件套，被形象地稱作「十八一朵花」。用色大膽是昌甯苗族服飾的顯著特點，其色調以紅、黃、橙、白為主，並以刺繡取勝。 昌甯苗族服飾有著極其獨特的歷史內涵和文化意蘊，伴隨著服飾工藝而產生的《種麻紡織調》、《紡織調》、《刺繡調》等是中華民族口述文學中的瑰寶。從昌甯服飾可以追溯苗族歷史的發展進程和文化沉積，由此折射出苗族在與自然的抗爭中對世界的認識。昌甯苗族服飾集中反映了苗族的價值觀和審美意識。