灘，分為海灘（有管理的又稱海水浴場）、湖灘、河灘，是由海水搬運積聚的沉積物——沙或石礫，堆積而形成的岸，灘可依沙的粗細分為礫灘（石灘）、沙灘。 沿海岸分佈，由鬆散泥沙或礫石堆積而成的平緩地面。海岸堆積地貌類型。一般分佈在平均低潮線以上，向上延伸到組成物質或地形有顯著變化的地帶，即高潮線處，也稱潮間帶或海濱。按組成物質顆粒的大小，海灘可分為礫石灘（卵石灘）、粗砂灘和細砂灘。中國大連老虎灘、青島海濱浴場、北戴河沿岸以及海南島、福建長樂沿岸發育的海灘多為細沙灘。海灘是波浪及其派生的沿岸水流綜合作用的產物。外海波浪傳入近岸淺水區，受到海底的摩擦作用，波鋒變陡、波谷變緩，水質點運動軌跡呈現往復流動，而且向岸進流速度通常大於離岸回流速度，導致底部泥沙淨向岸搬運，並被激岸浪的上沖水流帶至海濱線上堆積。海灘物質一般上部較粗，灘坡坡度較大；下部物質較細，灘坡平緩。由於激岸浪及其衝流和回流的反復作用，使海灘沙成為分選最佳的沉積物。